19
Abr
Tras la crisis de pandemia y del verano abrasador, los corredores urbanos buscan aprovechar las bondades del otono y volver a ganar las calles probándose en los circuitos de 10 y 21 kilómetros, los más populares de los últimos años. Es un momento oportuno para dejar constancia que el pasa al cuerpo cuando está listo para cumplir esta misión. el corazon. Si la frecuencia cardiaca es de 70 latidos por minuto en descansar, en competencia puede alcanzar los 150 a los dos minutos. Como alguien de 35 años, 185 es lo máximo aconsejable. la sangre. Cuando corremos, las células piden…








