Es común que los seres humanos pongamos foco en hacer, armamos listas de objetivos, sin embargo, muchas veces volvemos a repetir los mismos errores. Hoy hablo sobre una técnica basada en la filosofía oriental llamada Lingchi qu’allowe decubrir por qué fallamos, y así no repetir los mismos patrones de conducta.
«Lingchi» es un término chino que comúnmente se traduce en Occidente como «muerte por mil cortes» y que hoy compartiré para comprender por qué fallamos.
Al mirar hacia atrás a los desafíos de la vida, descubre que los fracasos personales generalmente no son el resultado de un solo problema. Más bien, los grandes problemas en la vida, aquellos que realmente importantes, generalmente son el resultado de muchos pequeños problemas, millas de ellos, aparentemente minúsculos, que permitimos acumular con el tiempo, año tras año.
Tomados uno por uno, estos pequeños problemas apenas se notan. Pero, cuando se toman en conjunto, la acumulación eventual de estos problemas puede conducir a un desastre. Se acumulan decenas, cientos de pequeños problemas y se definen en grandes problemas. El deastre finalmente golpea, y experimentamos el «Lingchi», «una muerte por mil cortes».
Al meditar en este concepto y mirar hacia atrás en los obstáculos del pasado en tu vida, te sorprenderás de cuán rica es la metáfora del Lingchi.
Los miles de pequeños errores que cometiste en la vida, pueden de repente ser obvios para tí.
¿Puedes ver la gran cadena de malas decisiones, que finalmente condujo a otro fracaso?
De hecho, usted es capaz de identificar los «pequeños cortes» diarios en su vida est básica para una comprensión de sus problemas y para permanecer lo suficientemente consciente de por qué están ocurriendo estos «pequeños cortes».
Por ahora, ablemos de dónde provienen estos «mil pequeños cortes».
Durante el establecimiento de objetivos, los cuatro vicios principales son:
1: Procrastinación
La procrastinación es el acto de retrasar tareas importantes que parecen demasiado difíciles de lograr en ese momento. .
2: Las Dudas
«No soy lo suficientemente bueno/a para esto».
«No puedo hacer esto».
La Duda es una herramienta que debemos domesticar.
3: La Pérez
Cada vez que nos encontramos con un nuevo objetivo, inmediatamente tenemos dos sentimientos, uno que nos dice que trabajamos en pos de una meta, mientras que el otro nos pide que permanezcamos inactivos y que no gastemos energía.
4: El Miedo A Los Objetivos
En el fondo, generalmente se sabe qué es lo «correcto» en cualquier situación. Sabemos qué acciones mejorarían nuestra salud, riqueza y felicidad. Pero nos encontramos en un ciclo interminable de malos hábitos y miedo.
Escucha la columna completa en Radio Perfil FM 101.9.
por Paula Cabalén
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