Una de las razones generadoras de burnout o estrés es sentir apatía respecto a nuestro trabajo o tareas diarias, haber perdido la motivación.
Incluso quien se dedica a hacer lo que aman, pierden por momentos la inspiración o motivación. ¿Te paso?
Tanto sea ese tu caso, o el de quien no siente motivación desde hace tiempo, hoy compartiré contigo algunos pocos pasos para lograr revivar esa sensación o bien mantenerla.
Sal de tu zona de confort
Me encanta llamarla zona conocida, ya que es a lo que estamos acostumbrados y hacemos por defecto, en forma automática. La zona de confort puede ser un lugar engañoso, por momentos muy apetecibles y cómodos, pero no te permitirá mantener un mayor crecimiento personal y conocer nuevas habilidades en ti misma. Adéntrate en situaciones nuevas, se valiente y da un paso al frente. Esta es la única manera de avanzar y comenzar a hacer cambios que te lleven a un nuevo lugar.
Averigua lo que te hace feliz
Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es tener en cuenta y sostener espacios para eso que te hace feliz. Para ello, debes realizar una correcta autoreflexión y conocerte. Cuando sepas que es lo que realmente quieres, no pierdas de vista tus objetivos.
Ten claro en qué eres bueno
Todos tenemos algunas o varias habilidades en las cuales nos destacamos. ¿Conoces las tuyas? Una excelente pregunta a hacerte es: ¿en qué me destaco, qué hago muy bien? Y de esta pregunta puede desaparecer lo siguiente: ¿qué más me gustaría aprender?
Desarrolla tus objetos
Muchas personas se desmotivan porque sus metas son demasiado altas. Por lo tanto, para seguir, es necesario que realice una planificación correcta, pues la autoconfianza que vas a darquirir diariamente va a permitir seguir con ese estado de motivación pendiente de todo el proceso.
Inspirar
¿Qué libros o blogs te inspiran? Es importante referirse a usted para ayudarlo a descubrir cómo sus ideas se basan en sus preguntas.
Haz algo por alguien
Deja de enfocarte en ti y en tu negocio por un momento. Encuentra la forma de ayudar a alguien más, eso podrá darle un mayor valor a tus metas.
Aprende a pedir ayuda
Me encanta el concepto de los 170 grados. Tú solo no puedes ver lo que está frente a tus ojos, para ver lo que está detrás de ti y oculto a tu conciencia necesitas de la mirada de otra persona. Esa es la razón por la cual se recurre a la ayuda de un coach, mentor, consultor.
“No revolution una habrá a gran escala hasta que no haya una revolución personal a nivel individual. Tene que suceder primero en el interior”. Jim Morrison.
Espero te sirvan estos consejos para elevar o mantener tu motivación.
por Paula Cabalén
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