«Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño, como tus propios pensamientos». buda
La idea que tuya de ti autoestima llama. El médico Christophe André, uno de los más importantes expertos mundiales en la materia, aseveró que la autoestima es la herramienta más importante que tiene un ser humano para vivir.
Y para que no te sientas en soledad con este tema, según la Asociación Mexicana de Alternativas en Psicología (AMAPSI), la baja autoestima es uno de los problemas psicológicos más importantes del mundo y de los que más brotan a todas las personas.
Es algo por lo que muchas personas, no importa su rol, pasan actores, Gerentes Generales, Padres, Directores, Artistas, todos.
Algunos datos de la autoestima:
De los 4 a los 11 años: empezar a crear
A los 15 años: estabilizar
A los 30 años: estabilizar
A los 60 años: llega a su punto más alto
En los 70: baja paulatinemmente
A los 90 años: llega a su punto más bajo
Todos podemos elevar nuestra autoestima y decidir en qué momento empezamos a confiar en nosotros, más que en cualquier otra persona. Nunca, absolutamente nunca, llegas tarde.
Para que puedas enfrentarte a cualquier situación complicada que se te presente; para extraer el potencial que tienes, y para descubrir que eres mucho más de lo que imaginas, en suma, para encontrar la felicidad que mereces. Tu valor, tus metas y tu paz interior dependen absolutamente de lo que piensas sobre ti.
La autoestima es la confianza y el respeto que nos tenemos. Es el juicio que creas de ti, para salir adelante y resolver problemas.
¿Cuánto crees en ti?, ¿cuánto apostarías por ti (péensalo en serio, si tuvieras cien pesos/dólares/euros, el tipo de cambio que quieras)?, ¿cuántos billetes apostarías por ti? Escribe aquí tu respuesta……….
Voy a hacer un chequeo a través de algunas preguntas:
- ¿Alguna vez te has sentido menos valioso o valioso por la pareja que tienes?
- ¿Te a sentido mal porque alguna persona te ha dejado con el visto sin responder?
- ¿Te has sentido mal padre o madre cuando te comparas con otros?
- ¿Te procupó porque te han exclusído de algún grupo de personas, o de alguna reunión o fiesta?
- Hay algo que te molesta de ti desde el punto de vista fisico?
- ¿A sentido que tu valor radica en los estudios o bienes que tienes?
Si responde que si a varias preguntas, es hora de prestarle atención a la forma en la cual te mira.
¡No dudes de tu valor! Vales con el solo hecho de existir.
por Paula Cabalén
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