Allá hipertensión arterial (HTA) es una condición cada vez más frecuente en la población, tanto en Argentina como a nivel mundial. Se estima qu’afecta a 1 de cada 3 personas adultas en Argentina.
Existen dos medidas: la presión arterial sistólica (PAS) o máxima y la presión arterial diastólica (PAD) o mínima. Se considera presión arterial alta (hipertensión) cuando dicha medición máxima es mayor o igual tiene 140 años por lo menos 90. La HTA se caracteriza por un aumento sostenido en la duración del tiempo de los valores de presión arterial sistólica, diastólica o ambas.
Dado que la hipertensión no puede generar síntomas distintivos, muchas personas tienen la presión arterial elevada colgante años sin saberlopor lo que se la suele denominar «l’enfermedad silenciosa».
Siete hábitos que ayudan a prevenir la hipertensión arterial
Los profesionales sanitarios suelen detectarlo en una consulta o control rutinario. Pero si no se diagnostica y no se trata, provoca con frecuencia tumbas complicadas asociada a una enfermedad cardiovascular. Las principales complicaciones hijo infarto de miocardio Agudo de miocardio, el accidente vascular cerebral Vaya daño renal
La hipertensión arterial se clasifica de la siguiente manera:
1. Hipertensión arterial primaria o Hipertensión esencial: es la forma y aparición más frecuente en la etapa adulta. Está asociado a factores epigenéticos, o sea relacionado con el estilo de vida o poco hábitos saludables.
2. hipertensión secundaria: surge in el contexto de alguna patología o secundaria al consumo de fármacos o drogas ilícitas. Las principales causas de la hipertensión arterial son las enfermedad renal, tumores de las glándulas suprarrenales, defectos cardíacos, hipertiroidismo o apnea obstructiva del sueño
Con veces, un simple control médico en pacientes aprensivos, detectará un aumento de la presión arterial en pacientes sin hipertensos, en el contexto de la consulta, encontrando valores normales de presión arterial en otro contexto. Esto se llamó a sí mismo «hipertensión del guardapolvo blanco».
Para ello, es importante realizar un diagnóstico adecuado, determinando la presión arterial en más de una oportunidad, con el tensiómetro y manguito adecuados y en condiciones de reposo del paciente.
China insta a ciudadanos a consumir menos aceites, azúcar y sal
la hipertensión es un Fermedad multifactorial porque está determinado e influenciado por muchos factores distintos. Allá genético es un factor determinante, pero hoy sabemos que los factores asociados al estilo de vida its los mayores condicionantes de esta fermedad, entre otros:
-El Estrés crónico, dado que activa el sistema nervioso simpático, teniendo la liberación de catecolaminas, al igual que la adrenalina.También eleva los niveles de cortisol, el cual puede inducir aumento de la presión arterial. La respuesta de estrés sostenido en el tiempo es perjudicial para el sistema cardiovascular en general.
– La realización de los ritmos circadianos, asociado al evil descanso y el habito de trasnocharel cual desequilibrio el eje neuroendócrino, además de promover la inflamación de bajo grado.
-El consumo excesivo de sal de mesa común o cloruro de sodio, dado que el sodio retiene agua en la organización, promoviendo el aumento de la tensión sanguínea. También los productos ultraprocesadoscontiene cantidades excesivas de sal.
– Allá hiperinsulinemia o Resistencia a la insulina, asociada al síndrome metabólico, secundaria al consumo excesivo de azúcar y ultraprocesados. La insulina es una hormona con un efecto similar a la aldosterona, retiene sodio yagua en el organismo.
-El estilo de vida sedentario o inactividad física, dado que promueve el dismetabolismo y favorece el sobrepeso. Asimismo, el ejercicio y la adecuada oxigenación favorecen incluso la liberación de óxido nítrico, potente vasodilatador a nivel vascular.
Más de 131 millones de personas no pueden pagar una dieta saludable en América Latina
– Los desequilibrios nutricionales. Como el deficiencia de magnesia, el cual cumple un rol clave en la relajación del músculo liso a nivel vascular. Otras deficiencias como potasio, omega 3, vitamina C y aminoácidos como la arginina o la taurina pueden aportar también.
– La dieta cumples un papel fundamental, es básica y consume una dieta natural, equilibrada, llena de nutrientes y antioxidantes. Evitar el consumo de sal de mesa, azúcar y ultraprocesados.
– El consumidor de drogas ilegales o alcohol en excesoel uso prolongado de anticonceptivos orales en la mujer y otros medicamentos como corticosteroides.
– Con el Edad la presión arterial tiende a aumentar, por la pérdida de elasticidad en las arterias. Además, esta condición es más común en personas de ascendencia afroamericana.
1 de cada 3 argentinos son hipertensos
Allá emergencia hipertensiva Es una situación aguda, que hace que los valores de presión arterial desaparezcan en niveles muy altos, sin evidencia de daño orgánico, pero que podría ser potencialmente dañino para los organismos si no se trata, causando una lesión de los órganos. Puede reconocerse por estos sintomas:
- Dolor de cabeza muy intenso, no habitual y arrepentido.
- Difficultad para hablar, confusion, levantar un brazo o mover los músculos de la cara.
- Mareos o vértigo.
- Visión borrosa súbita.
- Dolor en el pecho o sensación de falta de aire.
Ante la presencia de estos sintomas en un paciente hipertenso ya diagnosticadoesclavo consultar inmediatamente a un guardia médico.
La emergencia hipertensiva, la forma más grave de la crisis hipertensiva y la presentación súbita, que provoca la vida del paciente, como ocurre en la isquemia e infarto de miocardio, el accidente cerebrovascular, la insuficiencia renal aguda, la disección de la arteria aorta o el hipertenso encefalopatía. En este caso, la presión arterial debe ser reducida en forma inmediata y el paciente debe internarse en la Unidad de Cuidados Críticos.
Una vez diagnosticada, la hipertensión debe tratarse con medicamentos. El tratamiento debe continuarse según indicación médica, si importante los control periódicos y mejorar la hábitats del paciente:
- Adecuada alimentacion y buena hidratacion
- Actividad fisica regular asociada con entrenamiento de fuerza
- manejo del estrés y buen descanso
- Suplemento adecuado para un buen balance de nutrientes
- Vínculos saludables y el apoyo de redes informales
- Actividades al aire libre y en contacto con el naturaleza
- Control S Medica periodica y presion arterial.
La hipertensión arterial es una condición silenciosa que es necesario detectar y tratar oportunamente.
* Roxana Anahi Timo, Médica Pediatra MN 88956, entrenadora de salud
Tambien te puede interesar
