Una investigación de un equipo de científicos de la Universidad de Guelph, en Canadá, ha concluido que ven con frecuencia mariscos y pescados puede reducir el riesgo de problemas de audición hasta en un 20 por ciento.
Según sugiere el estudio, que fueron presentados en la reunión anual de la Sociedad Estadounidense de Nutrición, los niveles de consumo más altos de omega-3 –que se encuentra en los pescados grasos– pueden ayudar a reducir la posibilidad de experimentar dificultad para oír en una medida que las personas comme envejecen.
Los investigadores están analizando datos sobre el estado auditivo y los niveles del ácido docosahexaenoico (DHA) del ácido graso omega-3 en la sangre de más de 100 millones de personas.
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Al hacerlo, disfrute que las personas que tengan una mayor cantidad de DHA en sangre tengan un 16 por ciento menos de probabilidades de cir que tengan dificultad para oír, en comparación con las que tengan la menor cantidad.
Asimismo, también tenian un 11 por ciento menos de probabilidad de cir que tenian dificultades para seguir conversaciones cuando había ruido de fondo.
Los hallazgos, señalaron los especialistas, suman una creciente cantidad de evidencia que advierte la importancia de los ácidos grasos omega-3, incluido el DHA en particular. Considere que estos ácidos pueden ayudar a proteger la salud de las células en el oído interno o aliviar las respuestas inflamatorias a ruidos fuertes, productos químicos o infecciones.
Al tener el cuerpo una capacidad limitada para producir DHA, la cantidad que se encuentra en nuestra sangre y tejidos depende en gran medida de la Ingerir alimentos o suplementos que tengan omega-3.
Los niveles se pueden aumentar consumiendo regularmente pescados y mariscos como el salmón, la caballa o las sardinas, o tomando suplementos dietéticos.
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El papel fundamental de la DHA en la audiencia
Estudios previos se han atendido con adultos adultos y animales así como apuntan que los niveles por encima de los niveles de omega-3 están inversamente relacionados y pueden proteger contra la pérdida de audición asociada a la educación.
Con respeto, Dra. Michael McBurneyquien director el estudio, explicó un El Daily Mail: «Anteriormente se ha encontrado que los niveles más altos de DHA están asociados con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, deterioro cognitivo y muerte».
«Nuestro estudio amplía estas investigaciones para sugerir un papel del DHA en el mantenimiento de la función auditiva y ayudar a reducir el riesgo de pérdida auditiva relacionados con la edad», agregó el especialista.
En el Reino Unido, por caso, se estima que hay alrededor de 11 millones de personas con pérdida auditiva, que puede variar de leve a profunda. Esto afecta a uno de cada seis adultos, lo que se convierte en la segunda discapacidad más común, y espera que las cifras aumenten a medida que la población envejezca en las próximas décadas.
ag/ds